Обесценивание — это психологический защитный механизм, который заключается в недооценке значимости людей, их действий и самого себя. В статье подробнее расскажем, что это такое и как защититься от обесценивания. Но чаще всего обесценивание имеет плохие последствия и для самого человека, и для тех, кто его окружает.
Принижая себя в сравнении с другими или других в сравнении с собой, мы сталкиваемся с психологическим феноменом — обесцениванием. Обесценивание — это процесс, в котором слова и действия собеседника принижают значимые для нас факторы: И в некоторых случаях это действительно работает, например, когда нужно справиться с утратой или страхом.
Определитесь со своими ценностями, тогда вам будет легче отстоять и. Обесценивание в психологии рассматривается как способ защитить психику от негативного воздействия травмирующих ситуаций. Человек может обесценивать себя и его могут обесценивать другие. Как правило, обесценивание бывает касательно своих чувств, мыслей, желаний, способностей, достижений.
В статье разбираемся, какие виды обесценивания бывают, почему люди снижают значимость чужих поступков и как реагировать на подобные высказывания. Мы разберёмся, что собой представляет и как работает этот механизм, рассмотрим несколько примеров и выясним, как с ним бороться. В психологии обесценивание рассматривается как способ защитить психику от негативного воздействия и травмирующих ситуаций. В психологии обесцениванием называется защитный механизм, заключающийся в приуменьшении значимости определённых вещей.
Есть ряд шагов, который приводит к устранению причин такого поведения, выстраиванию личных границ и повышению самооценки. Если вы ощущаете, что вас обесценивают, важно учиться устанавливать личные границы, для того, чтобы защитить свою самооценку и внутреннюю благополучие.